|
Æfingar hjá HFR.
Við hefjum æfingar í Nauthólsvík við Nauthól. Allar æfingar byrja á sömu
leið, það er að segja frá Nauthól að brúnni yfir Kringlumýrarbraut, inn í
Fossvogsdal, upp Elliðarárdal og áð þegar komið er yfir litlu brúna fyrir
ofan stíflu. Síðan er ákveðið hvert skal halda.
Sjá mynd af upphafsleið smella hér.
Æfingar eru sem hér segir og lagt er af stað. Á sumrin
er lögð áhersla á
götuhjól og á veturnar fjallahjól.
Fimmtudaga kl. 18:15
Sunnudaga kl. 9:30
____________________________________
SUMARNÁMSKEIÐ HFR 2011
Hjólreiðanámskeið fyrir 7-15 ára. Verð á námskeiðið er 5000 kr.
Greiða
þarf um leið og skráning fer fram.
Fyrra hjólreiðanámskeið sumarsins fyrir 7-15
ára er frá 1.júlí til 31. júlí á þriðjudögum og fimmtudögum.
Boðið verður upp á námskeið kl: 11.00-12.00 og kl: 17.00-18.00 ef næg
þátttaka fæst.
Seinna
hjólreiðanámskeið sumarsins fyrir 7-15 ára er frá 1. ágúst til 31. ágúst á
þriðjudögum og fimmtudögum. Boðið verður upp á námskeið kl: 11.00-12.00 og
kl: 17.00-18.00 ef næg þátttaka fæst.
Félagsheimili HFR (Hjólreiðafélags Reykjavíkur) er staðsett í Siglunesi í
Nauthólsvík (lítið rautt smáhýsi). Þaðan eru hjólaæfingar og sumarnámskeið
gerðar út.
SKRÁNING Á NÁMSKEIÐ
Eingöngu er hægt að skrá sig á
heimasíðu félagsins
www.hfr.is„Sumarnámskeið“ og greiða með kreditkorti. Þeir sem ekki
hafa kreditkort hafa samband við gjaldkera félagsins Helgu Maríu S: 848
7552
E-mail: helgar@visir.is
Upplýsingar
um fullt nafn, kennitölu, heimilisfang, e-mail og síma verða að koma fram
við skráningu.
Verð á námskeiði er 5000 kr.
Þjálfarar: María Ögn Guðmundsdóttir 775 9902 Kl: 11.00-12.00 og
Bryndís Þorsteinsdóttir 845 8769 Kl:
17.00-18.00
ATH.
Gott er að allir krakkar hafi djús eða vatn á brúsanum sínum. María Ögn
veitir upplýsingar um námskeið kl: 11-12 og Bryndís veitir upplýsingar um
námskeið kl: 17-18.
Kennitala
Hjólreiðafélags Reykjavíkur: 430194-20899
Reikningsnúmer: 130-26-412089 (Landsbankinn Hamraborg)
____________________________________
Allar æfingar HFR hefjast við félagsheimilið í Nauthólsvík (við Siglunes)
Þjálfarar HFR: Albert Jakobsson E-mail:
aj@hi.is GSM: 899 6026
Ath.Hjálmaskylda er á öllum æfingum og keppnum á vegum HFR. Iðkendur
og keppendur eru á eigin ábyrgð |
